司机吃喝三不宜你犯了多少？

2011-05-09 来源：众悦学车网责任编辑：涔涔

司机吃喝三不宜你犯了多少？

　　开车技巧有讲究，殊不知司机的饮食也有讲究。有些食物在司机驾车前可是万万不能碰的。

司机饮食有讲究吗

　　饭后开车不宜喝汽水

　　汽水能解渴，但对人的胃有伤害。目前市场上出售的汽水都含有小苏打。小苏打进入人体后与胃中的盐酸接触会产生二氧化碳气体，出现"嗳气"现象，汽车司机往往饭后就要驾车赶路，坐在车上，胃部本来就处于压迫状态，如果再喝些汽水，使胃部出现胀气，这样就加剧了胃和心脏的负担。

　　开车不宜空腹吃香蕉

　　开车劳累后，人体会消耗大量的热量，热量主要来源于食物中的糖类，香蕉的含糖量高达20%，是补充糖类的理想食物。但是，医学家发现，人们不宜空腹大量的食用香蕉。因为香蕉含有大量的镁，空腹大量食用，血液中镁的含量大幅度增加，对心血管系统会产生抑制作用。人体内体液中镁、钙的比值改变，会引起明显的感觉麻木，肌肉麻痹，出现嗜睡乏力的现象。这种情况下开车是最容易发生交通事故的。

　　开车前不宜喝咖啡

　　许多人都相信咖啡可以提神醒脑，使人兴奋。但事实上，并不是每个人喝了咖啡后都会出现这样的效果。据调查表明，如果需要长时间集中精力应付简单工作的人，喝咖啡可刺激大脑，提高工作效率。但对于应付复杂多变环境的工作者，喝了咖啡则会使人开始感到过度兴奋，随后便疲惫不堪，昏昏欲睡。

　　国外的一家交通管理部门调查发现，由于过度饮用咖啡而发生交通事故的司机约占整个事故原因的9%。一些司机通宵达旦地过夜生活，凌晨一觉不能完全消除疲劳，于是出车前喝大量咖啡，企图兴奋大脑，结果适得其反，造成了车祸的发生。

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